5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع فريدة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-الحصول على قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل عذاب من عرق النسا. دراسة الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الألم والطريقة اختيار تدليك تنوع و... . |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع وربما أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من قد تضمين الآخرين الذين يتناسبون السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل زوار يمكن لقاء ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ولكن الطاقة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك ابتلاء في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك يستهدف الراحة ومعيار تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون بدقة مصممة ل تعالج و تقوية خاص العافية أمراض أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت مع زوج أو زوجة، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا غرفة . إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ المعرفة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة وجع وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل قليل أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الشروط قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم احتمال إصابة، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد صنع طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، من أجل التحدث توقعاتك واستفسار أي ذات صلة أسئلة.

{معتمدًا على الظروف، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التكتيكات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد و أعلن الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد وعي إلى أكيد مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الشعور سلام وتخفيف ضغط، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك القليل المخاطر قد تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ تستطيع اعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل ضغط، تصاعد الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية العافية البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن 해운대출장샵 يكون لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك 청주출장마사지 يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة ضغط على متنوع توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخِ أو استعد طبيعي الحيوية المستويات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار عندما